Organize o que você sente. Clareza para decisões importantes.
Costumamos imaginar que a comunicação termina no momento em que as palavras são pronunciadas. Explicamos uma ideia, compartilhamos um sentimento ou fazemos um pedido e, quase sem perceber, partimos do pressuposto de que a mensagem chegou ao outro exatamente da maneira como pretendíamos. Quando isso não acontece, a reação costuma ser imediata: acreditamos que o … Ler mais
Existem momentos na vida em que nada parece totalmente claro, mas também nada parece definitivamente encerrado. É como se estivéssemos entre duas versões de nós mesmos, sem conseguir identificar com precisão o que já se foi e o que ainda está nascendo. Na psicologia comportamental, essa perda de nitidez pode gerar desconforto, porque rompe a … Ler mais
Nem toda escolha nasce apenas daquilo que pensamos no presente. Muitas delas também respondem às vozes, experiências e relações que ajudaram a construir a forma como compreendemos o mundo. Há decisões que parecem acontecer em absoluto silêncio. Sentamos diante de uma escolha importante, tentamos organizar os pensamentos e acreditamos que tudo depende apenas da nossa … Ler mais
Existe uma tendência bastante comum de imaginar que grandes mudanças dependem de acontecimentos extraordinários. Esperamos o momento ideal para reorganizar a vida, acreditamos que a clareza chegará depois de uma decisão importante ou imaginamos que um único acontecimento será capaz de transformar completamente a maneira como nos sentimos. Embora essas experiências possam, de fato, marcar … Ler mais
Em muitas narrativas sobre mudança pessoal, a transformação costuma ser associada à ação visível. Decidir, nesse contexto, parece significar sair de uma situação, romper com algo ou iniciar um novo ciclo. Essa associação é tão forte que, muitas vezes, permanecer passa a ser interpretado automaticamente como estagnação. No entanto, nem toda decisão se expressa como … Ler mais
Nem toda conversa termina quando as palavras cessam. Em muitos casos, o diálogo apenas muda de forma. Ele deixa de acontecer no tempo imediato da fala e passa a existir em outro ritmo, mais silencioso, mais interno e, muitas vezes, mais duradouro. Há encontros em que saímos com a sensação de que algo ainda está … Ler mais
Há uma ideia bastante difundida de que escrevemos apenas para registrar aquilo que já sabemos. Mantemos um diário para guardar lembranças, fazemos anotações para não esquecer compromissos e organizamos listas para acompanhar tarefas do cotidiano. Nesses casos, a escrita costuma ser vista como um instrumento de registro, quase uma extensão da memória. No entanto, existe … Ler mais
Durante muito tempo fomos levados a acreditar que decidir é um ato essencialmente individual. Algo que acontece em silêncio, dentro de uma mente que precisa pesar argumentos, antecipar consequências e, ao final, assumir sozinha o caminho escolhido. Essa ideia de autonomia absoluta parece sinal de maturidade, mas, na prática, muitas decisões importantes não se formam … Ler mais
Existe uma diferença importante entre atravessar uma fase difícil e permanecer em um lugar que já não faz sentido. Nem sempre é fácil perceber essa diferença. Muitas vezes, continuamos investindo energia, tempo e expectativas em situações que já cumpriram o seu papel, acreditando que precisamos apenas insistir um pouco mais para que tudo volte a … Ler mais
Vivemos numa época em que a comunicação parece acontecer o tempo todo. Mensagens chegam a qualquer hora, conversas se multiplicam e somos constantemente estimulados a responder, explicar, argumentar e nos posicionar. Em meio a tanta troca, pode parecer estranho pensar que uma das formas mais profundas de presença não está em falar, mas em escutar. … Ler mais